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育兒知識(shí)

堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的七大原則

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  • 發(fā)布日期：2020-11-23
(1) 從出生到6個(gè)月，為寶寶提供充足的母乳
寶寶一生中有兩個(gè)生長(zhǎng)高峰期，第一個(gè)生長(zhǎng)高峰期就在1歲以內(nèi)，特別是6個(gè)月以內(nèi)，可以說是高峰期中的高峰，月齡越小增長(zhǎng)越快，這從寶寶體重、身高增長(zhǎng)曲線上就能充分體現(xiàn)出來。母乳中含有4個(gè)月內(nèi)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以寶寶4個(gè)月前不必添加任何食物、水及其他飲料，建議用純母乳喂養(yǎng)。
(2) 按需喂養(yǎng)
母乳喂養(yǎng)時(shí)，尤其是前1個(gè)月，按需哺乳非常重要。
(3) 及時(shí)添加輔食，為寶寶提供全面的營(yíng)養(yǎng)
寶寶滿4個(gè)月后，不論母乳量分泌多少，單純母乳已經(jīng)不能完全滿足寶寶的發(fā)展需要，必須按照嬰兒輔食添加原則，開始及時(shí)為寶寶添加輔助食品，如蛋黃、菜泥、淀粉類食物等，以預(yù)防貧血和其他問題。
輔食的添加不是可有可無，要把它與哺乳等同起來。比如泥糊，它在人類飲食從液體過渡到固體中起著承上啟下的作用。輔食種類及分量的不斷增加，不僅是寶寶獲取全面營(yíng)養(yǎng)的保證，而且可以使寶寶逐漸進(jìn)入離乳期，為以后完全斷奶做好生理和心理準(zhǔn)備。
(4) 哺乳期媽媽一定要注意自身的全面營(yíng)養(yǎng)和健康
哺乳期的媽媽應(yīng)該堅(jiān)持補(bǔ)鈣和維生素A、D，為寶寶提供優(yōu)質(zhì)“奶源”。如果媽媽缺鈣，為保證乳汁中鈣含量的恒定，就要?jiǎng)佑脣寢尡旧淼墓氢}，會(huì)造成乳母骨軟化、骨質(zhì)疏松、腰腿疼痛等。
母乳的成分會(huì)隨產(chǎn)后時(shí)期的不同有所改變，有些外在的因素還會(huì)暫時(shí)影響乳汁的分泌量，在注意正確哺喂的同時(shí)，注意勞逸結(jié)合、心情舒暢，不要過早節(jié)食，這樣才能保證乳汁的正常分泌，且營(yíng)養(yǎng)及免疫成分不會(huì)下降。
(5) 職場(chǎng)媽媽要保證乳汁分泌量不下降
可以將奶擠出來儲(chǔ)存在奶瓶里，白天讓看護(hù)人喂給寶寶，早、晚堅(jiān)持哺乳；短期出差的媽媽可以提早把奶擠出來，儲(chǔ)存在冰箱冷凍室里，由看護(hù)人喂給孩子；媽媽在工作及出差中，要注意及時(shí)擠奶。
(6) 斷奶應(yīng)循序漸進(jìn)
一般情況下，如果選擇8個(gè)月完全斷奶，可以從寶寶6個(gè)月開始，逐漸減少哺乳次數(shù)，并以輔食等代替。當(dāng)然母乳不足者，可提前斷乳，盡量做好銜接，便于寶寶生理和心理的適應(yīng)。
(7) 注意斷奶的季節(jié)
斷奶的季節(jié)最好是春、秋季節(jié)，氣溫不高不低，避免夏季斷奶。

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